Qualidade de vida no trabalho: promovendo saúde mental no combate ao estresse.

Resumo

Tendo em vista o momento de pandemia de Covid-19, em que muitos colaboradores passaram a realizar trabalho remoto, este estudo teve como objetivo a realização de workshops que pudessem contribuir para a promoção da saúde mental no ambiente de trabalho, enfatizando o combate ao estresse ocupacional para melhoria da Qualidade de Vida no Trabalho (QVT). Foi necessário o preparo dos estagiários, tanto teoricamente quanto para planejamento, visando à criação de um modelo de workshop virtual. Na fase de planejamento foram pesquisadas referências que subsidiassem o conteúdo explorado sobre a temática “estresse no ambiente de trabalho”. Participaram dos workshops 10 estudantes de psicologia com idade entre 20 e 45 anos. A realização dos dois workshops foi instrumentalizada por meio de videoconferências utilizando-se a plataforma unificada de comunicação Microsoft Teams. Aplicaram-se técnicas interativas por meio da plataforma Mentimeter, que viabiliza feedback em tempo real; realizou-se uma dramatização on-line com os integrantes do grupo, envolvendo questões que abarcavam situação de home office e levantaram-se problematizações por meio de análise de vídeo ilustrativo sobre o tema. Cada workshop tinha 2 horas de duração e, ao final, os participantes foram convidados a apresentar um feedback sobre a intervenção realizada. Como resultado obteve-se uma avaliação positiva sobre as informações apresentadas, as propostas práticas de enfrentamento ao estresse e a simulação como forma de quebra-gelo. O conteúdo foi avaliado como acessível.  A oportunidade de criar, planejar e desenvolver os workshops permitiu aos estagiários de Psicologia Organizacional e do Trabalho (POT) crescimento profissional no tocante às relações que se estabeleceram promotoras de saúde mental no trabalho. Uma limitação apresentada foi a baixa adesão de participantes, contudo, não influenciou o empenho dos estagiários. Como contribuições do trabalho pontua-se, para os participantes, a possibilidade de refletir sobre a qualidade de vida no trabalho por meio das estratégias e técnicas apresentadas e, para os estagiários, o aprendizado e a experiência de lidar com o uso de tecnologias de forma lúdica e interativa, favorecendo um espaço de escuta. Estudos sobre a aplicação de atividades no formato apresentado podem auxiliar na compressão do uso do ambiente virtual de forma produtiva para o campo profissional.

Palavras-chave: Psicologia Organizacional. Qualidade de vida no trabalho. Workshop virtual. Estresse no trabalho.