CONTRIBUIÇÕES DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA E DA TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL NO TRATAMENTO DA DEPRESSÃO

Resumo

A depressão é amplamente reconhecida como uma preocupação significativa de saúde pública devido à sua alta prevalência na população em geral. Frequentemente subdiagnosticada e não tratada, essa condição tem impactos consideráveis em várias áreas da vida do indivíduo. Assim, o artigo tem como objetivo discutir a relevância da atividade física no tratamento da depressão pela ótica da Terapia CognitivoComportamental. A metodologia do estudo consiste em uma revisão narrativa de literatura ou revisão de literatura, que consiste em abranger fontes como periódicos científicos e obras originais para uma compreensão ampla e organizada do tema. A etiologia da depressão é multifatorial, envolvendo fatores genéticos, neurobiológicos e psicossociais. Os tratamentos incluem medicamentos, Terapia CognitivoComportamental (TCC) e atividade física. A TCC, baseada na modificação de padrões de pensamento e comportamento, é altamente eficaz no tratamento da depressão. A atividade física, especialmente o exercício aeróbico, é uma forma não farmacológica de aliviar sintomas depressivos, promovendo bem-estar físico e mental.