CORRIDA E SAÚDE MENTAL: ESTUDO INICIAL SOBRE A RELAÇÃO ENTRE PSICOLOGIA DO ESPORTE, SAÚDE MENTAL E CORRIDA

Resumo

Muito se fala sobre ansiedade e depressão na atualidade, sobre os modos de vida e a preocupação com saúde mental. É cada vez mais urgente abordar essa pauta e encontrar meios que possam ajudar a solucionar esses problemas. Diante disso, existe uma abordagem na Psicologia, que é a Psicologia do Esporte. Este estudo pretende abordar sobre a atuação da Psicologia do Esporte na corrida e seus impactos à saúde mental como forma de auxílio no tratamento de transtornos mentais. Propõe a responder à questão investigativa, que foi realizada através de uma pesquisa bibliográfica para revisão da literatura. Investigando como que através da corrida pode-se promover saúde mental e como a Psicologia do Esporte pode contribuir enquanto ciência para a facilitação e adesão do exercício físico, especificamente da corrida; os benefícios que a corrida poderia trazer para as pessoas que praticam regularmente; questionar se a prática da corrida  poderia ser uma alternativa para tratamentos de ansiedade e depressão. Os resultados que foram incluídos na pesquisa se tratavam de Psicologia do Esporte, Saúde Mental e Corrida de rua, publicados em português, em formato de dissertações, revistas, teses e artigos.  Tendo em vista todos os estudos promovidos por esse artigo, reitera-se que a Psicologia do Esporte é uma especialidade necessária para os atletas que buscam aumentar seus rendimentos. É possível adaptar ferramentas de performance para aderência ao esporte, para que não atletas usufruam dos benefícios que o esporte proporciona para a saúde mental.

Palavras-chave: Psicologia do Esporte. Corrida. Saúde Mental.