Conhecendo as habilidades de regulação emocional em Terapia Comportamental Dialética (DBT)

Resumo

O presente artigo tem por objetivo descrever as habilidades de regulação emocional, de acordo com os principais manuais de treinamento de habilidades em Terapia Comportamental Dialética (DBT) de Masha L. Linehan publicados no Brasil. Considerando, os fundamentos filosóficos e o modelo biossocial da DBT, o trabalho visa compreender a desregulação emocional em termos de déficit de repertório comportamental, bem como apresentar os principais grupos e objetivos das habilidades de regulação emocional, a saber: (1) identificar, entender e nomear as emoções; (2) modificar as emoções indesejáveis; (3) diminuir a vulnerabilidade emocional; (4) gerenciar emoções extremas. Para tanto, foram organizadas, para cada uma das habilidades, as instruções dispostas em dois instrumentos elaborados por Linehan, denominados “fichas de regulação emocional” e “fichas de tarefas de regulação emocional”. Este exercício didático oferece um panorama sobre a efetividade do processo de desenvolvimento dessas habilidades, em termos de autocontrole emocional, bem como pode se constituir em um guia facilitador do aprendizado do terapeuta em relação as técnicas apresentadas.

Palavras-chave: Terapia Comportamental Dialética. Desregulação emocional. Habilidades de regulação emocional.